芝麻菠菜

芝麻菠菜

　　原料：生芝麻２０克，菠菜５００克，香油１５克，精鹽５克。兒童0家教0幼兒0教育

　　做法：將菠菜根，擇去老葉，用清水洗凈。芝麻放入鍋內(nèi)，在小火上慢慢炒至酥香。將菠菜略燙一下，用涼水過涼，撈出擠去水分，切成３公分長的段，放入盤內(nèi)，用精鹽、香油、芝麻拌勻即成。兒童1家教1幼兒1教育

　　特點：清口開胃，營養(yǎng)豐富。