【分享】我的輕松斷奶方案

【分享】我的輕松斷奶方案

　　文/程依蘭

　　專業(yè)指導/張蕾(上海市瑞金醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師)

　　斷奶的時間安排

　　什么時候斷奶

　　嬰兒長到10-12個月，就可以完全斷奶了。這是因為母乳的量和營養(yǎng)成分已不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要；其次，隨著寶寶乳牙的萌出、消化功能的逐漸成熟，他已能適應半流質或半固體食物。

　　斷奶要循序漸進

　　由于斷奶對孩子和母親來講都是一件大事，雙方要在心理和生理上對此適應，因此必須有一個逐步過渡的準備階段，這就是寶寶滿4個月后要按時添加輔食。隨著輔食的添加，可以先從減少一次哺乳開始，用輔食代替，以后減少兩次、三次……哺乳而用輔食代替，直到完全斷奶。

　　斷奶的最佳時機

　　選擇讓人感覺舒適的時節(jié)，如春末或秋涼。這時，生活方式和習慣的改變對寶寶的沖擊較小。如果天氣太熱，寶寶本來就很難受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因腸胃對食物的不適發(fā)生嘔吐或腹瀉；天太冷時則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。

　　斷奶攻略

　　1.在確定給寶寶使用奶瓶之前，最好是已經(jīng)固定寶寶的吃奶時間，這樣可以更方便寶寶改變吸食的方式。

　　2.媽媽先將母奶擠出保存在奶瓶里，當寶寶要吃奶時，就直接給他奶瓶吸食——然而，寶寶當然知道奶瓶跟媽媽的乳房不一樣，可是他并不知道為什么媽媽不再以乳房來喂他了。這也許會讓寶寶驚慌失措。

　　3.媽媽可以將喂食的姿勢做個調(diào)整：例如將寶寶直躺在大腿上，頭朝外，腳朝里面。動作姿勢的改變，可以讓寶寶明白，我們正在進行另一種不一樣的“吃飯方式”。

　　4.假設寶寶的進食時間剛好被分成早、中、晚，那么，剛開始我們可以選擇中間的時段，用奶瓶喂食;如果寶寶不喜歡喝，我們也不用勉強他多喝。不過就是循序漸進，先是一口，再來一口……再來可能是一餐、兩餐……

　　5.寶寶習慣了，不排斥了，奶瓶自然就成了他主要的進食工具。如果媽媽必須回到工作崗位，又想讓寶寶喝母奶的話，最好試試這方法。因為這樣可以將奶水保存在冷凍或冷藏室，再由保姆或其他人用奶瓶喂食。

　　給寶寶斷奶5要訣

　　1.有些寶寶的吸吮要求十分強烈，也許會在斷奶期間尋找奶頭的替代物,比如拇指等，這時母親可選擇給孩子奶瓶或者安撫奶嘴來滿足他的吸吮需求。

　　2.由于一些寶寶對媽媽的乳汁還是非常依賴，所以減奶時最好從白天喂的那頓開始。因為白天有很多吸引寶寶的事情，他不會特別在意媽媽。早晨和晚間寶寶會對媽媽非常依戀，需要從吃奶中獲得慰藉，因此不易斷奶，在斷了白天那頓奶后再慢慢停止夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

　　3.每隔兩三天用配方奶替代一次母乳，過了大約兩個星期，寶寶就逐漸過渡到每天只吃一兩次母乳。如果你不急著完全斷奶，可以繼續(xù)這樣喂哺兩個星期。只要寶寶吃，你就會有足夠的奶給他。

　　4.斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應飲食的改變，又要采取果斷的態(tài)度，不要因寶寶一時哭鬧下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次或幾天未斷成，又突然斷一次，接二連三地給寶寶不良情緒的刺激。這樣做對寶寶的心理健康有害，容易造成情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。

　　5.在斷奶期間，媽媽還要對寶寶格外關心和照料，并花費一些時間陪伴他，撫慰寶寶的不安情緒。