孕婦心理指導：準媽媽做到孕期生病不緊張

孕婦心理指導：準媽媽做到孕期生病不緊張

　　現(xiàn)代人很容易頭痛，頭痛犯的時候眩暈嘔吐種種癥狀讓人實在難以招架。醫(yī)生說懷孕后因為體內(nèi)荷爾蒙的變化，可能導致孕婦體質改變，很多人頭痛的毛病不藥而愈，不過也有人相反，會變得更加嚴重，面對這種情況，有什么絕招可以對付呢？

　　沒有偏頭痛毛病的人，大概很難體會我為什么要花一整個篇幅來討論這個問題。

　　頭痛是很多現(xiàn)代人的通病，有習慣性頭痛的人都知道，這個毛病幾乎沒得醫(yī)、也沒有特效藥。毛病犯的時候，你只能咬牙強忍，任它宰割。

　　我對頭痛的經(jīng)驗，最早的記憶可以追溯到幼兒園。有一天，學校舉行校外教學，我可能前天晚上太過興奮，小小失眠了一下，第二天到學校，覺得頭痛欲裂，只好向老師請假回家。就在全班同學興奮地踏出校門，往動物園方向前進時，我獨自懊惱地走回家，短短十五分鐘的路程，我卻花了半個多小時，怎么也走不到，等我發(fā)現(xiàn)時，早已神智不清走過頭很遠了。這是頭痛帶給我的第一次不愉快經(jīng)驗。

　　名醫(yī)咨詢室：孕婦可以吃藥嗎？

　　一般而言，藥品或多或少會經(jīng)過胎盤的血流而影響胎兒，尤其懷孕初期(二至八周的胚胎期)，是胚胎的器官、神經(jīng)發(fā)育時期，對藥物相當敏感。但懷孕期間也非不能用藥，只要告知醫(yī)師懷孕的周數(shù)，經(jīng)過醫(yī)師處方并遵守用藥方式，不但可以放心用藥，還可避免妊娠高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥對胎兒的不良影響。

　　臺北市立中興醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師　昝舜華

　　之后，從求學到進入社會的成長過程中，這個毛病一直伴隨著課業(yè)、工作壓力，不時地擾亂我的生活。

　　尤其從事新聞工作以后，也許是工作壓力，常常一睡不好、太累、太緊張，頭痛毛病就犯。我曾經(jīng)痛到兩眼睜不開，昏倒在地，眼冒金星，出現(xiàn)奇怪的幻影、甚至嘔吐；我還曾經(jīng)帶著垃圾桶進攝影棚，以防新聞播到一半，突然在主播臺上抓兔子……有時，我簡直想把腦袋給搬下來，放一邊去！

　　懷孕后，醫(yī)生說因為體內(nèi)荷爾蒙的變化，可能導致孕婦體質的改變，很多人頭痛的毛病不藥而愈，不過也有人相反，會變得更加嚴重。何其不幸！我屬于后者。

　　可能懷孕后比較容易疲倦吧！常常上了半天班，正要進入備戰(zhàn)狀態(tài)，開始忙新聞，就覺得昏昏欲睡。這時，工作壓力一來，真靈！太陽穴馬上隱隱抽痛，你越是不管它，它就越像千萬只蟲在你腦血管里鉆動，讓你“頭痛不已”！有一回我連痛了三、四天，根本無法專心工作，醫(yī)生所開的對寶寶安全無虞的藥，對我來說，都已經(jīng)不具療效，太強的藥又不能吃。怎么辦呢？這天下午，整個辦公室人聲鼎沸，大家都在忙新聞，我顧不得化了滿臉的妝，坐在位子上無助地啜泣起來。我想，除非我現(xiàn)在辭去工作，回家待產(chǎn)，否則我一定要找出解決方法來。

　　我決定靠自己的毅力來自我治療。

　　我先拿出隨身攜帶的放松精油，按摩頭、頸、肩膀，然后走出辦公室，到附近餐廳喝了一碗熱湯，再走回大樓的戶外中庭。我靜坐下來，閉起眼睛，深深地吸氣、呼氣，放松、再放松，把所有的工作、新聞通通丟得遠遠、忘得光光的。