如何讓孩子盡快入睡

如何讓孩子盡快入睡

　　* 當(dāng)孩子睡在床上，除非他在日間已玩得筋疲力盡，否則要他一下子進(jìn)入夢鄉(xiāng)似乎不大可能。這時不妨讓他待在床上，聽點音樂或看看圖書，漸漸地孩子便會覺得困而入睡。

　　* 孩子不肯睡可能是怕黑的心理作祟，所以讓孩子有安全感是很重要的。為了舒緩他的不安，可以在臥房亮起夜燈，還可以給孩子一件舒適的陪睡物品：如抱枕、玩具熊等。但切記不能讓你也成為其中的一個選擇，因為一旦你陪伴孩子入睡一次，他便會每晚都要你陪睡。

　　* 如孩子在睡前有某種習(xí)慣或需要，不妨預(yù)告替他準(zhǔn)備好一切――如在床頭放置他需要的開水、把門關(guān)好、打開夜燈等等，總之給他營造一種要睡的氣氛，使他容易入睡。

　　* 當(dāng)跟孩子道過晚安后，對孩子的問題或要求不再假以辭色，讓他知道不能再耍什么花招，在這時你可和他閑聊數(shù)分鐘，然后退出。

　　* 不要對孩子的要求易于就范，你越能硬著心腸堅持以上的做法，你留在孩子房間的次數(shù)就越少。

　　摘自《幼教博覽》

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)