夏日寶寶防暑的方法
夏日寶寶防暑的方法
沒有一個寶寶愿意整天悶在家里,他們渴望走出家門、到戶外自由地伸展四肢、呼吸新鮮的空氣。但是,炎熱的夏天來了,寶寶外出很容易中暑,一想起這些,不少媽媽的心就被揪起來了,怎樣才能讓寶寶在戶外玩得高高興興,又能逃脫它們的困擾、使寶寶安然度夏?中暑
酷熱難耐的夏天,中暑是常見的疾病,體溫調(diào)節(jié)中樞還沒發(fā)育成熟的寶寶是易感人群。 如果他們在日光下暴露的時間長一些,又時刻不閑著,出汗過多或因為室外溫度高,體內(nèi)的汗排不出來,就有可能引起體溫升高、進而中暑。通常,中暑前的征兆表現(xiàn)為頭暈、口渴、行走不穩(wěn)、注意力不集中;繼而表現(xiàn)為體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱、惡心、嘔吐,這是輕度中暑;待到重度,寶寶會面色蒼白、脈搏細弱、呼吸急促、抽筋甚至昏迷、危及生命,必須緊急救助。
預防計劃:
時間選擇。帶寶寶到戶外玩,最好控制在上午10點半以前和下午4點以后;如果是天氣炎熱難耐,可選擇上午10點以前和下午5點以后,以保證寶寶在溫度相對低的時間出來活動。即便在這些時候,最好也要讓寶寶在樹蔭下玩耍,避免陽光的暴曬。不做劇烈運動,以防孩子出汗過多,引起虛脫。
穿衣選擇。給寶寶選擇透氣性好的、純棉質(zhì)地或真絲質(zhì)地的衣服,顏色盡量淺一些,這樣不至于吸收太多的熱量;款式要寬松,便于透風。
及時補水。即便是帶寶寶在家門口玩,也要隨身備一瓶白開水、酸梅湯、西瓜汁或綠豆湯,玩一會兒給寶寶喝幾口,防止體內(nèi)缺水,但一次不宜太多,因為寶寶的胃淺,喝太多了容易引起嘔吐。夏天寶寶出汗比較多,應適當喝一點淡鹽水,補充體內(nèi)丟失的鹽分。另外,一日三餐應讓寶寶多吃些流質(zhì)食物、多喝湯、粥,保持體內(nèi)有足夠的水分。
隨時活動。帶著還不會走路的小寶寶出來玩,最好不要把孩子放在童車里呆在一個地方不動,因為太陽不停地移動,光線也會隨之變化,原來不曬的地方,過一會兒有可能就被太陽曬著了。如果是在汽車里,即便開著窗戶,過不了多久它也能變成個大烤箱。寶寶會覺得很難受。所以,還是應該推著或抱著寶寶在樹蔭下、蔭涼處走走,將寶寶高高舉起或做些游戲。
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